生え際のM字はげの主な原因と対策

生え際が後退している、抜け毛が増えたなど薄毛に悩む方は原因に対して対策をすることが重要です。

前頭部から薄毛が始まる場合にはM字の形に薄毛になる、いわゆるM字はげと言われる男性型脱毛症に悩んでいる方も多いです。

M字はげの原因

M字はげの原因としては生活習慣や食生活、ストレスによるものなどさまざまな原因が挙げられます。

基本的に抜け毛が増えたと実感した時点で一度生活状況を振り返ることで原因を探るようにしましょう。

疲労やストレスが溜まりやすい生活状況が続くと身体の機能にも悪影響となるため改善していくことで健康面に関して改善することにもつながります。

M字はげの改善法

頭皮や髪の毛の育毛に関しても生活習慣や食生活などは影響を及ぼすため生活リズムを整えることや運動をする習慣、バランスの取れた食生活を心がけることで薄毛対策をしていきましょう。

また、頭皮ケアも重要です。育毛剤を使用することで頭皮環境を整え育毛にいい影響を与えるように定期的に頭皮ケアを心がけることも対策の一つです。

M字はげが進行してしまうと見た目的にも影響がでてしまうため状況によっては周囲からのイメージダウンにつながる可能性もあります。

できるだけ早い段階で対策をしていくことで進行をできるだけ食い止めるようにすることも大切です。

生活習慣の改善、頭皮環境の改善をしていくことで悩みを解決しましょう。